ニキビ跡の予防と対策はこれで決まり？ 厳選紹介 ニキビ跡を予防するためには、正しいスキンケアや食生活の見直し、ストレス管理、十分な睡眠が重要で、すでに跡が残っている場合は専門医の診察や市販のスキンケア製品の利用が効果的です。