男性用のニキビ跡スキンケアを使うときの注意点は？

男性用のニキビ跡スキンケアを使うときは、「男性向け」という表示だけで選ばず、ニキビ跡の種類と肌への刺激を確認することが大切です。赤みや茶色い色素沈着にはスキンケアで対応できる場合がありますが、凹みや盛り上がりのあるニキビ跡は、化粧品だけで改善するのは難しい傾向があります。

男性用のニキビ跡スキンケアで最初に確認すること

まず、残っている跡が「赤み・茶色い色素沈着」なのか、「肌の凹凸」なのかを見分けます。見た目が似ていても、必要な対策が異なるためです。

赤みや茶色い跡は、時間の経過や適切なケアによって目立ちにくくなることがあります。ただし、肌の状態には個人差があり、スキンケアを始めれば必ず消えるとは限りません。

男性用という理由だけで、洗浄力の強い商品を選ばない

男性用化粧品には、皮脂の多さやさっぱりした使用感を意識した商品があります。しかし、洗浄力や清涼感が強い商品が、ニキビ跡に向いているとは限りません。

洗顔後に肌がつっぱる、ヒリヒリする、赤みが強くなる場合は、肌への刺激が強い可能性があります。皮脂を落としすぎると乾燥し、肌のバリア機能が低下して刺激を受けやすくなることもあります。

• 洗顔料をよく泡立て、指で肌をこすらない
• 熱すぎる湯を避け、ぬるま湯で洗い流す
• 洗顔は基本的に朝晩の必要な回数にとどめる
• 洗顔後はタオルで押さえるように水分を取る

「皮脂をすべて落とす」ことではなく、汚れを落とした後に乾燥させすぎないことを目標にします。

刺激のある成分を一度に重ねすぎない

ニキビ跡向けの商品には、肌の状態を整える成分や、古い角質に働きかける成分が含まれることがあります。しかし、複数のアイテムを一度に使い始めると、どの商品が刺激の原因か分からなくなります。

初めて使う商品は、次のように少ない数から始めると、肌の変化を確認しやすくなります。

1. 洗顔後に、普段使っている化粧水や保湿剤を使う。
2. 新しいニキビ跡用商品は、説明に従い、少量から使う。
3. 赤み、かゆみ、ヒリつき、乾燥が出ないか確認する。
4. 異常がなければ、商品の使用方法の範囲で続ける。

刺激を感じた場合は、いったん使用を中止してください。複数の商品を同時に使い始めることや、使用量・使用回数を増やすことは避けます。

ニキビ跡ケアでは紫外線対策を省かない

茶色いニキビ跡や赤みが気になる場合でも、紫外線対策は必要です。日中に外出する日は、顔に使える日焼け止めを使用し、汗をかいたり拭いたりした場合は商品の表示に従って塗り直します。

日焼け止めを選ぶときは、次の点を確認してください。

• 顔に使える商品か
• 肌に刺激や乾燥を感じないか
• 汗や水で落ちやすい使用環境ではないか
• 落とす方法が商品の表示に合っているか

日焼け止めを落とすために強くこするのは逆効果になることがあります。洗顔料で落とせるのか、専用のクレンジングが必要なのかを商品表示で確認してください。

保湿をして、肌をこすらない

ニキビ跡が気になると、ピーリング用品やスクラブ、洗顔ブラシなどで肌をこすりたくなることがあります。しかし、摩擦や過度な角質ケアは、赤みや乾燥を悪化させるおそれがあります。

洗顔後は、化粧水だけで終わらせず、肌の乾燥が気になる場合は乳液や保湿剤も使います。ベタつきが苦手な場合は、軽い使用感の商品を選ぶ方法もありますが、使用感よりも、刺激や乾燥が出ないことを優先してください。

ひげそりをする人は、ひげそり後にも注意が必要です。刃を強く当てたり、同じ場所を何度も往復したりすると、ニキビ跡のある肌に刺激が加わります。ひげそり後に毎回ヒリつく場合は、保湿剤の使用やひげそり方法を見直し、それでも改善しなければ皮膚科に相談します。

ニキビが続いている場合は、跡のケアだけに集中しない

新しいニキビが繰り返しできている場合は、ニキビ跡用の商品を追加するだけでは十分でないことがあります。ニキビをつぶしたり、触ったりする習慣があると、炎症や色素沈着につながる可能性があります。

• ニキビを指でつぶさない
• 洗顔やひげそりで患部を強くこすらない
• 汗や整髪料などが顔に残らないようにする
• 枕カバーやタオルを清潔に保つ

ただし、ニキビの原因を整髪料や寝具だけと決めつけることはできません。ニキビが繰り返す、痛みや膿がある、跡が増えている場合は、スキンケアだけで様子を見続けず皮膚科で相談することを検討してください。

凹みや盛り上がりは、化粧品だけでの改善を期待しすぎない

肌の凹みや盛り上がりは、肌表面の水分不足だけで起きているとは限りません。そのため、保湿化粧品を使っても、凹凸そのものがなくなるとは限りません。

凹みや盛り上がりが気になる場合は、自己判断で強い成分を重ねたり、針を使う器具や強いピーリングを試したりせず、皮膚科で状態を確認してください。治療が必要かどうかや、適した方法は、跡の種類や深さ、現在のニキビの有無によって変わります。

使用を中止して皮膚科に相談したい症状

次のような症状がある場合は、商品の使用を続けず、必要に応じて皮膚科に相談してください。

• 強いヒリつきや痛みが続く
• 赤み、腫れ、かゆみが広がる
• 湿疹のような症状や皮むけが出た
• ニキビが急に増えた
• 数か月ケアを続けても悪化している
• 凹みや盛り上がりが目立ち、改善方法が分からない

初めて使う商品で異常が出た場合は、商品名や使用した部位、使用した日時を控えておくと、相談時に説明しやすくなります。

男性用のニキビ跡スキンケアを選ぶ判断基準

男性用かどうかより、次の条件に合うかを確認すると選びやすくなります。

• 自分のニキビ跡が赤み・色素沈着・凹凸のどれに近いか
• 顔用として使用できる商品か
• 香料や清涼成分などで刺激を感じないか
• 洗顔、保湿、紫外線対策を無理なく続けられるか
• 新しい商品を一度に何種類も使わずに試せるか

最初に行うことは、洗顔でこすらない、洗顔後に保湿する、日中は紫外線対策をするという基本を整えることです。そのうえで、赤みやヒリつきがない商品を一つずつ試し、凹みや繰り返すニキビは皮膚科への相談を検討してください。